月末に訪れるコスパ抜群のコーヒーショップ

月末は節約したいので、よくドトールコーヒーを利用します。

なぜなら、おいしいコーヒーがお手頃な値段で飲めるからです。価格は、200円前半の金額だったような気がします。

そして、コーヒーと一緒によく頼むのがホットドックです。ホットドックは、オーダーが入ってから作ってくれるのでパンも温かいし、パンに乗っているウィンナーもフランスパン系の長さに合わせてあるのでとてもおいしいです。マスタードとケチャップが絶妙なバランスで合います。

シンプルなんですが、細長いので食べやすくおいしいです。コーヒーも飲みやすく、香りが立っておいしいです。酸味があるコーヒーだと思います。わたしは、注文するときはブレンドコーヒーではなく、アメリカンコーヒーを頼んでいます。後味が、さっぱりしていて苦みが残らないので飲みやすいアメリカンにしています。

お店の雰囲気は、場所によって違いますが笹塚にあるドトールコーヒー店はおすすめです。都内ですが、お店の広さがゆったりしているのでいやすいです。ただ、心配な点は、いつも混んでいます。休日でも、小学生のいる家族連れからお年寄りまで利用している年齢層が幅広いので大人気なため席が確保が大変です。タイミングが重要だと思います。

コーヒーの健康効果 便秘編

コーヒーは飲みすぎると体に悪いというイメージがありました。しかし最近はコーヒーによる健康法なども多く発見されていて、薬に匹敵するくらいの効果をもたらしてくれることもあります。

その中でも便秘にコーヒーが効果的という話をしたいと思います。まずはコーヒーに含まれるカフェインの作用です。カフェインには大腸の収縮を促してくれる作用があります。そのためカフェインを摂ることで消化がよくなり便秘が解消される仕組みがあります。

便秘を解消するにはコーヒーを飲むだけではなく摂取方法も工夫しなければなりません。まずは適量を摂取するということです。

飲めば飲むほど便秘に効果をもたらしてくれると思いがちですが、何杯も飲んでも効果は変わりません。

それどころか飲みすぎると逆効果になる恐れもあります。理由はコーヒーに含まれているクロロゲン酸が腸の働きを抑制してしまうからです。また温かくすることで何杯も飲み過ぎてしまうことを抑えてくれます。このようにいくつかの注意点を守っていただければコーヒーは便秘にとても効果のある飲み物です。

またコーヒーには気持ちを落ち着かせたりリラックスさせてくれる効果もあります。ですから人は疲れた時にコーヒーを飲むのかもしれません。